Домашние диски Hammer Plate DB6010

67.00 грн.

Покрытие: краска
Диаметр отверстия: 27 мм
Шаг весов: 0,5-1,25-2,5-5,0-10 кг

Домашние хромированные диски Chrome Plate DB6020

81.00 грн.

Покрытие: хром 
Диаметр отверстия: 26 мм

Шаг весов: 0,5-1,25-2,5-5,0-10 кг

Домашние обрезиненные диски Rubber Plate DB6031

82.00 грн.

Покрытие: резина
Диаметр отверстия: 26 мм 
Шаг весов 0,5-1,25-2,5-5,0-10 кг

Домашний гриф гантели

87.00 грн.

Покрытие: двухслойный хром
Диаметр наружный: 25мм 
Гарантия: 2 года

Гантели профессиональные Vadzaari

91.00 грн.

Профессиональные цельные гантели

Покрытие: хром-резина 
Весовой ряд: 3-50 кг

Профессиональный замок-пружинный

108.00 грн.

Покрытие: двухслойный хром
Диаметр отверстия: 50мм 
Гарантия: 1 год

Профессиональные диски для штанг DB6061

145.00 грн.

Покрытие: резина
Диаметр отверстия: 51мм
Шаг весов: 1,25-2,5-5-10-15-20-25 кг

Хромированные гантели Stein

162.00 грн.

Хромированные гантели
Покрытие: хром 
Весовой ряд: 1-10кг 
Гарантия: 2 года

Профессиональные диски для штанг DB6062

194.00 грн.

Покрытие: полиуретан
Диаметр отверстия: 51мм

Шаг весов: 1,25-2,5-5-10-15-20-25кг

Олимпийские диски Код: P-TPU

238.00 грн.

Покрытие: резина
Диаметр отверстия: 51мм
Код: P-TPU

Шаг весов: 1,25-2,5-5-10-15-20-25 кг


Штанги гантели: необходимые веса для Вашего спортзала!

Физическая культура и спорт сегодня – неотъемлемая часть досуга в современном обществе. В перспективе ближайшего и отдаленного будущего их роль в жизни человечества несомненно еще больше возрастает. Хорошим подспорьем для достижения необходимых результатов в спорте несомненно выступают свободные веса. Выполняя упражнения с помощью этих незамысловатых приспособлений можно добиться значительных успехов в формирование атлетической фигуры.


Штанги и гантели – это необходимый атрибут как домашнего, так и профессионального спортивного зала. Именно с них начинается любая тренировка. Используя штанги и гантели в своих физических упражнениях, можно добиться требуемой подвижности в суставах, необходимой силы мышц, быстроты, выносливости.


Гантели бывают цельные и сборные. Цельные гантели это, как правило гантели с фиксированным весом, величину которого изменить невозможно. В основном такими гантелями комплектуются коммерческие тренажерные залы для удобства занимающихся. Весовой ряд таких гантелей начинается от одного и заканчивает шестидесяти пятью килограммами. Сборные гантели более практичные но требуют определенного времени для подбора и сборки необходимого веса. Что касается цены на гантели, то она во многом зависит от веса и покрытия (хром, резина) инвентаря. Обрезиненные более удобные и бесшумные.

 

Штанги это основной рабочий снаряд культуриста с помощью которого тяжеловесы выполняют большинство упражнений. На современном рынке представлен достаточно большой выбор штанг различных конфигураций и различных производителей. Укомплектовывая штангу нужно купить гриф для штанг (W-образный, прямой, EZ-гриф), блины для штанги нужной весовой категории, замки пружинные или винтовые. Используя в своих тренировках различные грифы спортсмен добивается лучшего эффекта при нагрузке определенных участков тела. Например W-образный гриф лучше подходит при тренировке бицепса на скамье Скотта, а прямой при приседаниях. Ну а дальше каждый подбирает себе инвентарь индивидуально. 

 

Предлагаем Вашему вниманию несколько упражнений с использованием штанг и гантелей.


1. Сидя на гимнастической скамейке, штанга взята на грудь широким хватом, жим от груди.

2. Наклон вперед, штанга находится между ногами грифом перпендикулярно туловищу, хват грифа штанги двумя руками у одного конца. Подтягивание к груди одного конца штанги. Упражнение можно выполнять в изометрическом и уступающем режимах.

3. Стоя, ноги прямые, гантели в руках. Сгибание рук попеременно в плечевых и локтевых суставах.

4. Сидя на скамейке с наклонной спинкой, руки с гантелями согнуты только в плечевых суставах. Попеременное и одновременное сгибание рук в локтевых суставах; попеременное сгибание рук в локтевых суставах с одновременным поворотом предплечий наружу и вовнутрь; одновременное сгибание рук в локтевых суставах с поворотом предплечий наружу и вовнутрь.


Тренировки с использованием штанг и гантелей следует проводить только под пристальным руководством профессионального тренера.


Специалисты нашего Интернет магазина помогут вам выбрать и купить штанги и гантели для вашего спортзала. Мы предлагаем только качественный товар по доступным ценам.